Chicken breast is an excellent source of lean protein (protein without a lot of accompanying fat). That means most of…
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In a world where protein is often associated with meat-based diets, vegetarianism offers a refreshing alternative that prioritizes plant-based nutrition.…
WellHealthOrganic Buffalo Milk Tag: Who doesn’t enjoy the rich aroma of butter melting over hot parathas? This delightful experience often begins with…
Wellhealthorganic.com: Ayurveda Dinner Ayurveda offers the most soothing yet highly life-transforming approach to food and lifestyle, which can easily be…
In a society where the daily grind frequently leaves us feeling exhausted and disengaged, it is critical to put our…
Do you have a habit of throwing away fruit and vegetable peels in the trash without thinking twice? It turns…
Introduction: For Millennia, Jaggery, A Conventional Sweetener Derived From Sugarcane Or Palm Sap, Has Been A Mainstay In Numerous Civilizations.…
Many people consider enjoying a cup of coffee in the morning to be a treasured part of their daily routine.…
Dinner में सही खाद्य पदार्थ को सामिल करना बहुत जरुरी है। रात में आप जो खाते हैं वह आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। और वजन बढ़ाने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। आपका मन और शरीर भोजन से सीधे प्रभावित हो सकते हैं। आपके शरीर को सही ढंग से काम करने के लिए आवश्यक समय और खाना भी महत्वपूर्ण हैं।Ayurveda सलाह देता है तंदुरस्त रहने के लिए Dinner में ये स्वस्थ भोजन का सेवन करें आहार विशेषज्ञ सुबह के नाश्ते को दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन कहते हैं। रात के भोजन के बाद 6-8 घंटे के अंतराल के बाद यह आपका दिन का पहला भोजन है। हालांकि, लंच और डिनर जैसे अन्य भोजन भी महत्वपूर्ण हैं और इन्हें छोड़ना नहीं चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि इनमें से किसी भी भोजन को छोड़ने से आपको वजन कम करने में मदद नहीं मिलेगी, जैसा कि आम तौर पर सोचा जाता है।Ayurveda सलाह देता है तंदुरस्त रहने के लिए Dinner में ये स्वस्थ भोजन का सेवन करें Ayurveda हमें बताता है कि हम रात में क्या खाते हैं, इस बारे में सावधान रहें। यह दिन का अंतिम भोजन है, और यह महत्वपूर्ण है कि इसका सही समय पर सेवन किया जाए और कम कैलोरी, कम वसा और आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इसका कारण यह है कि दिन के अंत में कप्हा का प्रभुत्व होता है, और आपको अपने भोजन में kapha को संतुलित करना चाहिए, न कि उसे बढ़ाना चाहिए। रात में क्या खाना चाहिए,…
कच्चे केले का आटा क्या है? (What is Raw Banana Flour?) केला Vitamin A का एक बहुतअच्छा स्रोत है इसी कारण ये हमारी आंखों के लिए काफी फायदेमंद है। आपने आज तक गेंहू, बाजरा और रागी के आटे के बारे में बहुत सुना होगा लेकिन क्या आपने कभी कच्चे केले के आटे के बारे में सुना है या कभी टेस्ट किया है। कच्चे केले का आटा और कुछ नहीं बल्कि कच्चे और सूखे हुए केले का पाउडर है। अफ्रीका में कच्चे केले का आटा(Raw Banana Flour) लंबे समय से उपयोग में है। कच्चे केले का आटा(Raw Banana Flour) ग्लूटेन फ्री है। मतलब ये अनाज से बनने वाले आटे में पाए जाने वाला गोंद वाला पदार्थ नही होता है। कच्चे केले का आटाआप सामान्य आटे के साथ मिलाकर रोटी बनाने में इस्तेमाल कर सकते है। ज्यादात्तर इसका इस्तेमाल केक और बिस्कुट बनाने में करते है। ये हल्के गेहूं के आटे जैसा दिखता है। USDA के अनुसार यह ऊर्जा,…